除脂肪体重を維持しながら減量する場合、一般的に推奨される1週間の体重減少幅の上限は体重の何%か。

筋肉量の減少を最小限に抑えるため、減量幅は週あたり体重の1%程度（または0.5-1kg）までに留めるのが推奨される。