フォーストレップ法（強制反復法）を用いる主な目的はどれか。

2026年3月17日

フォーストレップ法は、自力で挙上できなくなった後に補助者の力を借りてさらに数回行い、筋に強い刺激を与える手法である。

姿勢評価において「上位交差症候群」に見られる特徴的な筋バランスの崩れはどれか。

プライオメトリクスにおける「償却局面（アモータイゼーションフェーズ）」において重要なことはどれか。