筋力トレーニングのセット法において、主働筋と拮抗筋のエクササイズを休憩なしで交互に行う方法を何と呼ぶか。

スーパーセットは、主働筋と拮抗筋（例：上腕二頭筋と上腕三頭筋）を連続して鍛える手法である。

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