レッグプレスにおいて、足をフットプレートの高い位置に置く（ハイフットポジション）と、どの筋肉への負荷が増すか。

足を高い位置に置くと股関節の屈曲・伸展範囲が大きくなり、膝関節の関与が減るため、大臀筋やハムストリングスへの刺激が強まる。