HOMELv015 1.5マイル(約2.4km)走テストは、主にどの体力要素を評価するために用いられるか。 2026年3月17日 1.5マイル走のタイムは最大酸素摂取量(VO2max)と高い相関があり、有酸素性持久力のフィールドテストとして広く用いられる。 「ウォルフの法則(Wolff’s Law)」は何に関する法則か。 「ディロード(Deload)」週を設ける主な目的はどれか。