ヒップスラストを行う際、腰椎の過伸展（反りすぎ）を防ぐために意識すべきことはどれか。

顎を引き（チンイン）、腹圧を高めて肋骨と骨盤の距離を保つことで、腰椎ではなく股関節での伸展動作を強調できる。

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