HOMELv027 筋線維タイプのうち、最も疲労しやすく、かつ最大の瞬発力を発揮するのはどれか。 2026年3月17日 Type IIx線維は解糖系酵素活性が最も高く、大きな力を発揮できるが、酸化能力が低いため非常に疲労しやすい。 ベンチプレスの手幅を決める際、一般的に推奨される基準(強さと安全性のバランス)はどれか。 測定データの分布において「標準偏差(SD)」が小さいことは何を意味するか。