スポーツドリンクに含まれる電解質の主な役割はどれか。

2026年3月27日

電解質（ナトリウム等）は水分の吸収を速め、体液バランスを維持する。

長距離移動を伴う遠征時、時差ボケ解消のために夕食で意識すべき栄養素はどれか。

ノロウイルス汚染が疑われる衣類を消毒するのに適した方法はどれか。