階級制競技の計量後の食事で、胃腸への負担を抑えつつ最優先すべきものはどれか。

2026年3月27日

急激な回復が必要な場面では、速やかに吸収される水分と糖質の摂取が優先される。

多価不飽和脂肪酸である「n-3系脂肪酸」が多く含まれる食品はどれか。

筋肉の収縮に直接関与するミネラルとして正しい組み合わせはどれか。