HOMELv008 マインドフルネスとサウナの相性が良いとされる理由はどれか。 2026年3月30日 熱さや冷たさという強い感覚が、雑念を払い現在の状態に意識を向けさせる。 ヴィヒタを水に浸してサウナストーンの上で振る動作の目的はどれか。 「サウナ・スパ健康アドバイザー」の上位資格として設定されているものはどれか。