HOMELv006 乳酸が蓄積した状態(疲労時)に行う「アクティブレスト」として正しいのはどれか。 2026年4月1日 軽い運動をすることで血流を促し、乳酸の代謝(除去)を早める効果がある。 弱層テストの一つである「コンプレッションテスト」の回数は合計何回か。 ターンの仕上げ局面でスキーがフォールラインから遠ざかる動きを何というか。