「コントラスト（交代）浴」の主な効果はどれか。

2026年4月1日

温水と冷水に交互に浸かることで血行を改善し、疲労回復を早める。

「オスグッド病」の主な原因となる筋肉はどれか。

運動の習慣化を促す際、報酬を与えるなどの手法を何と呼ぶか。