HOMELv004 減量期のアスリートにおいてタンパク質の摂取量を増やすべき理由はどれか。 2026年4月1日 エネルギー制限下では筋タンパク質の分解が進みやすいため摂取を強化する。 ウエスト周囲径を測定することで評価できるのはどの脂肪か。 アスリートの食事摂取状況を質的に評価するために用いるツールはどれか。