HOMELv004 マスターズアスリートにおいて加齢に伴い特に注意すべき筋肉の状態はどれか。 2026年4月1日 加齢による筋肉量の減少や筋力の低下(サルコペニア)に注意が必要である。 クレアチンサプリメントの摂取による期待される主な効果はどれか。 摂取したエネルギーのうち、食事の消化・吸収に伴い消費される熱量を何というか。