食事の摂取量を「主食・主菜・副菜」の皿の数で数える単位はどれか。

2026年4月1日

食事バランスガイドでは、料理の区分ごとに「つ（SV）」という単位を用いる。

持久系スポーツにおいて、レース後半の「ハンガーノック」の原因となる状態はどれか。

トレーニングの効果を最大化するために、摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスをどうすべきか。