HOMELv017 運動中に生じる活性酸素種(ROS)による細胞へのダメージを何と呼ぶか。 2026年4月1日 激しい運動により発生する活性酸素が細胞を傷つけ、疲労の原因の一つとなる。 骨の健康を保つために、カルシウムとともに摂取すべき重要なミネラルはどれか。 運動前1時間以内に大量の糖質を摂取した際に起こる、急激な血糖値低下を何というか。