HOMELv003 リバウンドを繰り返すことで体脂肪率が上昇する現象を何と呼ぶか。 2026年4月2日 短期間の減量と増量を繰り返す現象は英語でヨヨ(Yo-Yo)効果と呼ばれる。 脂肪をエネルギーに変える際に必要な運搬役の成分はどれか。 目標達成のために具体的な行動を計画する手法を何と呼ぶか。