加齢により筋肉量が減少し、身体機能が低下する状態を何と呼ぶか。

2026年4月2日

サルコペニアは加齢に伴う筋肉量の減少、および筋力や身体機能の低下を指す。

筋肉が伸びながら力を発揮する収縮様式（エキセントリック）はどれか。

筋トレ後に筋肉が修復される際、以前より強くなる現象を何と呼ぶか。