HOMELv015 姿勢を正す(猫背を直す)ことがダイエットにつながる理由はどれか。 2026年4月2日 正しい姿勢は呼吸を深くし、代謝に必要な酸素供給量を増やし、体幹の筋肉を刺激する。 夕食から翌日の朝食まで、何時間以上空けると内臓が休まるとされるか(半日断食の目安)。 三大栄養素のうち、1gあたり4kcalのエネルギーを持つ栄養素の組み合わせはどれか。