最大心拍数の算出式として一般的に用いられるものはどれか。

2026年4月2日

最大心拍数は、運動強度の設定において「220マイナス年齢」で簡易的に求められる。

「咀嚼回数」を増やすことで分泌が促進され、脂肪燃焼を助ける神経物質はどれか。

睡眠中に分泌され、脂肪代謝を促進し、筋肉を修復するホルモンはどれか。