HOMELv015 相談者の「変わりたい」という気持ちと「変わりたくない」という気持ちの葛藤を何というか。 2026年4月14日 変化への不安と期待が共存している状態で、動機づけ面接などで重視される。 うつ状態の程度を客観的に評価するための自己記入式尺度で、ベックが開発したものはどれか。 リラックスした状態で、不安の低い場面から順に想像し、不安を克服していく手法は何か。