腰痛を抱えている参加者への指導として、避けるべき動作は。

2026年4月14日

腰への負担が大きいため、痛みの出る範囲での後屈は控えるよう助言する。

「1級指導員」に求められる、実技以外の重要な能力は。

ラジオ体操第1の「体を回す運動」で、腕の状態はどうあるべきか。