「胸を反らす運動」で、肩甲骨はどう動くのが正しいか。

2026年4月14日

腕を斜め後ろに引くことで、左右の肩甲骨を中央に寄せる。

ラジオ体操第1の「両足でとぶ運動」で、着地時の注意点は。

ラジオ体操第2の現行（3代目）が制定された年は。