ラジオ体操第1の「両足でとぶ運動」で、着地時の注意点は。

2026年4月14日

衝撃を吸収するため、つま先から着地し、膝をクッションにする。

ラジオ体操第2の「大踏歩運動」で、着地した足の膝はどうするか。

「胸を反らす運動」で、肩甲骨はどう動くのが正しいか。