HOMELv002 第1の2番目「腕を振って脚を曲げ伸ばす運動」の足の運びはどれか。 2026年4月14日 この運動ではかかとをつけ、膝を弾力的に曲げ伸ばすことが重要である。 ラジオ体操を指導する際の服装として最も適切なものはどれか。 ラジオ体操が全身運動と言われる理由は何か。