第2の1番目「全身をゆする運動」の主な目的はどれか。

2026年4月14日

細かい振動を与えることで、全身の緊張を解き血行を促進させる。

ラジオ体操第2の主目的として、第1との違いは何か。

ラジオ体操第1を公式のテンポで行った場合の所要時間は。