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サウナ・スパプロフェッショナル管理士

「サウナ・スパプロフェッショナル管理士」の記事一覧

中世ヨーロッパでサウナなどの公衆浴場が一時衰退した主な要因はどれか。

感染症への懸念と、裸で男女が集まる場所を不道徳とする価値観が影響しました。

2026年3月30日

サウナを「気・血・水」の観点で見た場合、主にどの巡りを改善すると考えるか。

温熱による血行改善、発汗による水分の代謝、リラックスによる気の巡りすべてに影響します。

2026年3月30日

オゾン殺菌装置を導入する最大のメリットはどれか。

オゾンは極めて強い酸化力を持ちますが、残留性がないため塩素との併用が基本です。

2026年3月30日

サウナ室に「天窓」を設置する際に生じる最大の技術的課題はどれか。

高温多湿な室内と外気の温度差により激しい結露が生じ、構造を傷めるリスクがあります。

2026年3月30日

冷冷交代浴（温度の異なる2つの水風呂）の主な目的はどれか。

温度差を段階的に設けることで、体への負担を抑えつつ自律神経を整えます。

2026年3月30日

サウナ利用者において、特定の施設に固執する「ホームサウナ」の概念は何に近いか。

その施設に対する強い愛着や信頼に基づき、継続的に利用する心理状態を指します。

2026年3月30日

公衆浴場における「混浴」を制限する年齢の目安は、厚生労働省の指針で何歳以上か。

国の指針ではおおむね7歳以上を混浴させないこととしていますが、自治体により異なります。

2026年3月30日

ロウリュによって体感温度が急上昇する現象を物理的に説明するとどれか。

空気より熱容量の大きい水蒸気が体に触れることで、熱の伝達効率が劇的に上がります。

2026年3月30日

「アーユルヴェーダ」において、額にオイルを垂らし続ける療法の名前はどれか。

シロダーラは「脳の休息」とも呼ばれ、高いリラクゼーション効果があります。

2026年3月30日

サウナ後の保湿ケアが重要とされる理由はどれか。

発汗と洗浄により皮脂膜が一時的に取り除かれるため、水分が蒸発しやすくなります。

2026年3月30日