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サウナ・スパプロフェッショナル管理士

「サウナ・スパプロフェッショナル管理士」の記事一覧

浴槽水の遊離残留塩素濃度の維持管理基準として適切な数値はどれか。

公衆衛生上、遊離残留塩素濃度は0.4mg/L以上を保持することが求められます。

2026年3月30日

石を熱するのではなく、遠赤外線ヒーターを用いて体を温めるサウナの特徴はどれか。

遠赤外線サウナは比較的低温設定ですが、輻射熱により効率よく体を温めます。

2026年3月30日

温浴施設における「カラン」の語源となった言葉はどこの国の言葉か。

鶴を意味するオランダ語の「クラーン」が語源となり、蛇口を指す言葉になりました。

2026年3月30日

サウナ浴中に放出が促進される、鎮痛効果や多幸感をもたらす脳内物質はどれか。

温冷交代浴による刺激はβ-エンドルフィンの分泌を促し、リラックス効果を与えます。

2026年3月30日

レジオネラ症の発生原因となる主な細菌の生息場所はどれか。

循環配管内の生物膜（バイオフィルム）はレジオネラ属菌の増殖の温床となります。

2026年3月30日

サウナ浴の後に摂取する水分として、最も吸収効率が良いとされるのはどれか。

発汗で失われた水分と電解質を補給するには等張性の飲料が適しています。

2026年3月30日

蒸し風呂から現在のような乾式サウナへ普及が進んだ大きなきっかけはどれか。

電気ストーブの普及により、温度管理が容易になり一般家庭や施設へ広まりました。

2026年3月30日

浴室での転倒事故を防ぐために、床材に求められる最も重要な性能はどれか。

水や石鹸カスで滑りやすくなるため、防滑性の高い床材の選定が不可欠です。

2026年3月30日

温浴施設において、水風呂の適切な温度管理の目安として一般的な範囲はどれか。

一般的にサウナ後の水風呂は、刺激と安全性のバランスから15度から20度が推奨されます。

2026年3月30日

サウナから水風呂に入った際、交感神経系に起こる反応はどれか。

冷刺激を受けることで交感神経が急激に刺激され、心拍数や血圧が上昇します。

2026年3月30日