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サウナ・スパプロフェッショナル管理士

「サウナ・スパプロフェッショナル管理士」の記事一覧

サウナ浴により心拍数が増加する現象を説明する適切な理由はどれか。

末梢血管が広がり血圧が下がろうとするため、心拍数を上げて血流を維持しようとします。

2026年3月30日

サウナストーンが劣化して割れたり粉が出たりした場合の弊害はどれか。

石の破片がヒーターに詰まると、熱効率の低下やニクロム線の断線を引き起こします。

2026年3月30日

リラクゼーションエリアの照明設計において、最も推奨される光の色はどれか。

副交感神経を優位にしリラックスを促すためには、低い色温度の電球色が適しています。

2026年3月30日

「ととのう」状態において、副交感神経と交感神経のバランスはどうなっているか。

血中にアドレナリンが残りつつ副交感神経が優位になることで、独特の浮遊感が得られます。

2026年3月30日

レジオネラ属菌を死滅させるために必要な、循環回路内での加熱温度と時間はどれか。

レジオネラ属菌は60度で5分以上の加熱消毒により死滅させることが可能です。

2026年3月30日

サウナ室内において、座面が高いほど温度が高くなる熱移動の現象は何。

温められた空気は密度が低くなり上昇するため、室内の上部ほど高温になります。

2026年3月30日

サウナでの発汗が皮膚の健康に寄与する主な理由はどれか。

発汗により毛穴に詰まった皮脂や老廃物が排出され、肌の洗浄効果が得られます。

2026年3月30日

公衆浴場法に基づき、都道府県知事が保健衛生上必要と認める措置の基準を定めるのはどれか。

具体的な衛生基準や構造基準は、各自治体の条例によって詳細に定められています。

2026年3月30日

フィンランドでサウナの清めや血行促進のために使われる白樺の枝葉を何と呼ぶか。

白樺の若い枝を束ねたヴィヒタで全身を叩くことで、血行促進と殺菌効果が得られます。

2026年3月30日

浴室で入浴者が意識を失っているのを発見した際、最初に行うべき行動はどれか。

自身の安全を確保しつつ、周囲のスタッフや救急への連絡を最優先します。

2026年3月30日