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スポーツ栄養士認定試験

「スポーツ栄養士認定試験」の記事一覧

高地トレーニング環境下で体内で増加する生理的変化はどれか。

低酸素環境への適応として酸素運搬能力を高めるために赤血球が増加する。

2026年4月1日

推定エネルギー必要量を算出する際に用いる「PAL」は何の略称か。

PALはPhysical Activity Levelの略で身体活動レベルを指す。

2026年4月1日

サプリメントの汚染による意図しないドーピングを何と呼ぶか。

禁止物質が含まれていると知らずに摂取してしまうことを通称で呼ぶ。

2026年4月1日

長時間運動における糖質の摂取目安（1時間あたり）として適切な量はどれか。

持久的な運動では1時間あたり30gから60gの糖質摂取が推奨される。

2026年4月1日

グリコーゲンローディングの目的として正しいものはどれか。

試合に向けて筋内のグリコーゲン貯蔵量を通常以上に高めることが目的である。

2026年4月1日

二重標識水法（DLW法）は何を測定するために用いられるか。

DLW法は自由行動下での総エネルギー消費量を精度高く測定できる。

2026年4月1日

運動開始直後に働く最も短時間で高いパワーを出すエネルギー系はどれか。

クレアチンリン酸を利用するATP-CP系は最も早く高い出力を可能にする。

2026年4月1日

グリコーゲンが分解されて生成されるエネルギー代謝の中間体はどれか。

グリコーゲンはホスホリラーゼによってグルコース1リン酸へと分解される。

2026年4月1日

ヘモグロビンの構成成分として重要なミネラルはどれか。

鉄は酸素輸送を担うヘモグロビンの中心的な構成要素である。

2026年4月1日

分岐鎖アミノ酸（BCAA）に含まれないものはどれか。

BCAAはバリン、ロイシン、イソロイシンの3つを指す。

2026年4月1日