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スポーツ栄養士認定試験

「スポーツ栄養士認定試験」の記事一覧

女性アスリートの三主徴に含まれない項目はどれか。

女性アスリートの三主徴はエネルギー不足、無月経、骨粗鬆症の3つである。

2026年4月1日

食事記録法においてアスリートが自分で重量を計量して記録する方法はどれか。

摂取した食品を電子秤等で計測して記録する方法を秤量記録法と呼ぶ。

2026年4月1日

ドーピング検査において尿検体の採取を監視する役割の者はどれか。

シャペロンは検査対象者の通知や検体採取の同行監視を担当する。

2026年4月1日

運動直後のリカバリー食として摂取すべき栄養素の組み合わせはどれか。

枯渇したエネルギーの補給と筋組織の修復のために糖質とタンパク質を摂る。

2026年4月1日

試合3時間から4時間前の食事として適切な栄養素の配分はどれか。

エネルギー源となる糖質を多く含み消化の良い低脂肪な食事が適している。

2026年4月1日

身体組成測定において電気抵抗を利用して体脂肪率を推定する方法はどれか。

生体電気インピーダンス法（BIA法）は体に微弱な電流を流して測定する。

2026年4月1日

最大酸素摂取量（VO2max）は何の指標として用いられるか。

最大酸素摂取量は全身持久力や有酸素性作業能力の優れた指標となる。

2026年4月1日

速筋線維（タイプII線維）の特徴として正しいものはどれか。

速筋線維は収縮速度が速く瞬発的なパワー発揮に特化している。

2026年4月1日

脂質の代謝を助けエネルギー産生に関与するビタミンはどれか。

ビタミンB2は脂質代謝をサポートする補酵素として重要な役割を担う。

2026年4月1日

血中グルコース濃度を維持するために糖質を放出する臓器はどれか。

肝臓はグリコーゲンを分解してグルコースを血中に放出し血糖値を維持する。

2026年4月1日