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メンタルヘルス・マネジメント III種 (セルフケア)

「メンタルヘルス・マネジメント III種 (セルフケア)」の記事一覧

睡眠中に呼吸が止まることで生じる日中の症状として典型的なのはどれか。

深い睡眠が取れないため；日中に強い眠気や集中力の低下を引き起こし；事故の原因にもなります。

2026年4月14日

精油の使用において注意すべき事項として適切なものはどれか。

精油は高濃度な物質であるため；直接肌に塗ると炎症を起こす危険があります。

2026年4月14日

事業者が従業員の健康情報を扱う際に策定・運用しなければならないものは。

個人情報の保護と適切な活用の両立を図るための社内ルールです。

2026年4月14日

報酬のためではなく；仕事そのものの楽しさや充実感で動くことを何と呼ぶか。

セルフケアにおいても；主体的な目的意識を持つことはストレス耐性を高めます。

2026年4月14日

相手の話を深く理解するための「共感的理解」とはどのような状態か。

自分の価値観を脇に置き；相手がどう感じているかを想像し理解する姿勢です。

2026年4月14日

ある状況でパッと頭に浮かぶ考えやイメージのことを何と呼ぶか。

意識せずとも湧き上がってくる思考で；感情や行動に大きな影響を与えます。

2026年4月14日

個人が持つストレス対処のための資源（お金；時間；知人など）を何と呼ぶか。

ストレッサーに立ち向かうための「武器」や「支え」となるものです。

2026年4月14日

チーム内で誰に何を言っても拒絶されないと思える環境の状態を何と呼ぶか。

チームの生産性を高め；個人のストレスを軽減する重要な組織要因です。

2026年4月14日

ストレッサーに対する初期反応「警告反応期」のショック相で起きる現象は。

ストレッサーに直面した直後；身体の抵抗力が一時的に低下する段階です。

2026年4月14日

人間の体内に備わっている約25時間の周期を何と呼ぶか。

太陽光などでリセットされないと；現実の24時間との間にズレが生じます。

2026年4月14日