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Lv001

「Lv001」の記事一覧

運動直後のプロテイン摂取で期待される主な効果はどれか。

運動直後は栄養吸収が活発なためタンパク質摂取が筋修復を促進する。

2026年3月27日

野菜のビタミン損失を抑える調理法として適切なものはどれか。

蒸し調理は水溶性ビタミンの溶出を防ぎ栄養素を保持しやすい。

2026年3月27日

短距離走や投擲種目に分類される運動形態はどれか。

短時間で爆発的な力を発揮する種目は無酸素運動に分類される。

2026年3月27日

筋肉の疲労回復を促進する分岐鎖アミノ酸の総称はどれか。

BCAAはバリン；ロイシン；イソロイシンの3つの必須アミノ酸の総称である。

2026年3月27日

生体内で最も高いエネルギー効率を持つ栄養素はどれか。

脂質は1gあたり9kcalのエネルギーを発生させる高効率な栄養素である。

2026年3月27日

食中毒を引き起こす代表的なウイルスはどれか。

ノロウイルスは感染力が非常に強く冬季に多発する食中毒の原因物質である。

2026年3月27日

厚生労働省が定める特定の保健の目的が期待できる食品はどれか。

特定保健用食品は国が効能や安全性を個別に審査し許可した食品である。

2026年3月27日

赤血球のヘモグロビンを構成し酸素運搬を担うミネラルはどれか。

鉄はヘモグロビンの構成成分として全身への酸素運搬に寄与する。

2026年3月27日

持久力系競技の試合数日前に炭水化物を蓄える手法はどれか。

グリコーゲンローディングは筋肉内に糖質を蓄積させる食事法である。

2026年3月27日

骨の健康維持に欠かせないミネラルはどれか。

カルシウムは骨や歯の主要な構成成分であり健康維持に不可欠である。

2026年3月27日