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Lv004

「Lv004」の記事一覧

サーカディアンリズムの「サーカ」が意味する言葉はどれか。

サーカ（Circa）は「およそ」、ディアン（Diem）は「1日」を意味するラテン語である。

2026年4月19日

特定健診（メタボ検診）の対象となる年齢範囲はどれか。

特定健康診査は40歳から74歳までの全ての被保険者・被扶養者を対象としている。

2026年4月19日

脂質異常症の診断において、悪玉コレステロールと呼ばれるものはどれか。

LDLコレステロールは血管壁に蓄積し、動脈硬化を促進するため悪玉と呼ばれる。

2026年4月19日

筋肉を維持するために推奨される、1日あたりの目標歩数はいくつ程度か。

健康維持と筋肉量維持のためには、1日8000歩程度を目安に活動することが推奨される。

2026年4月19日

ストレスへの適応を提唱したセリエによる理論の名前はどれか。

ハンス・セリエはストレス刺激に対する生体の反応を汎適応症候群と名付けた。

2026年4月19日

夕食から就寝まであけることが推奨される時間はどれか。

消化活動が睡眠を妨げないよう、就寝の3時間前までには食事を済ませるのが理想的である。

2026年4月19日

暑い環境下で体温を下げるために自律神経が行う指令はどれか。

自律神経は発汗を促し、その気化熱によって体温を放出させる調節を行う。

2026年4月19日

日中に日光を浴びることで合成が促進されるビタミンはどれか。

紫外線が皮膚に当たることで、体内でビタミンDが生成され、骨の健康に寄与する。

2026年4月19日

睡眠中に成長ホルモンが最も多く分泌されるタイミングはどれか。

成長ホルモンは入眠後最初に現れる深いノンレム睡眠時に集中して分泌される。

2026年4月19日

深部体温が最も低くなる時間帯はいつか。

深部体温は起床の数時間前（午前4時頃）に最低となり、起床に向けて上昇し始める。

2026年4月19日