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Lv004

「Lv004」の記事一覧

無酸素運動に分類されるものはどれか。

短距離走や筋力トレーニングは、酸素を介さずエネルギーを作る無酸素運動である。

2026年4月2日

筋肉量が増えることで基礎代謝が上がる主な理由はどれか。

筋肉は維持するだけでエネルギーを消費するため、量が増えれば安静時の消費も増える。

2026年4月2日

トランス脂肪酸が多く含まれる代表的な食品はどれか。

トランス脂肪酸は植物油に水素を添加して固形化する過程などで発生する。

2026年4月2日

「コレステロール」の説明として正しいものはどれか。

コレステロールは細胞膜、胆汁酸、各種ホルモンの重要な材料である。

2026年4月2日

ダイエット中に不足しやすく、貧血の原因となるミネラルはどれか。

鉄分は赤血球のヘモグロビンの材料であり、不足すると鉄欠乏性貧血を引き起こす。

2026年4月2日

抗酸化作用を持ち、細胞の老化を防ぐ働きがあるビタミンはどれか。

ビタミンEは強い抗酸化作用を持ち、体内の脂質の酸化を防ぐ役割がある。

2026年4月2日

胃で行われる消化の主な対象となる栄養素はどれか。

胃液に含まれるペプシンという酵素によって、タンパク質の消化が始まる。

2026年4月2日

清涼飲料水に含まれる甘味料で、急激な血糖値上昇を招きやすいものはどれか。

果糖ぶどう糖液糖は吸収が非常に速く、血糖値を急激に上昇させる性質がある。

2026年4月2日

中性脂肪の構成成分として正しい組み合わせはどれか。

中性脂肪は1分子のグリセリンに3分子の脂肪酸が結合したものである。

2026年4月2日

体温が1度上がると、基礎代謝量はおよそ何%上がるとされているか。

一般的に体温が1度上昇すると、代謝量は約13%向上するといわれている。

2026年4月2日