HOME
Lv009

「Lv009」の記事一覧

運動を始めるきっかけとなる外部からの働きかけ（ポスターや誘い）を何というか。

環境からの刺激によって行動が誘発されることをキューと呼ぶ。

2026年4月19日

足の裏のアーチ（土踏まず）を保持するために重要な役割を果たす組織はどれか。

足底腱膜は足底のアーチを支え、歩行時の衝撃を吸収するクッションの役割を果たす。

2026年4月19日

1メッツ（METs）を酸素摂取量に換算すると、体重1kgあたり1分間につき何mlか。

1メッツは安静時の酸素摂取量であり、3.5ml/kg/minに相当する。

2026年4月19日

WHO（世界保健機関）が提唱する「健康」の定義に含まれない要素はどれか。

健康とは身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、単に病気でないことではない。

2026年4月19日

水中で歩行する際、より大きな負荷を得るための方法として正しいものはどれか。

水中で投影面積を大きくして動かすことで、水の抵抗が増し負荷が高まる。

2026年4月19日

AEDを使用する際、電気ショックのボタンを押す直前に確認すべきことはどれか。

感電を防ぐため、ショック実行時は全員が傷病者から離れる必要がある。

2026年4月19日

骨の形成を助け、筋肉の収縮にも関与するミネラルはどれか。

カルシウムは骨の主成分であると同時に、筋収縮のスイッチとしての役割も担う。

2026年4月19日

慢性的な運動不足が原因で起こる、体力の低下や肥満などの総称を何というか。

運動不足が原因で生じる健康障害の総称を、かつては下活動病などと呼んでいた。

2026年4月19日

強度の高い運動後に筋肉痛（DOMS）が起こる主な要因はどれか。

遅発性筋肉痛は、主に伸張性収縮による筋線維の微小な損傷とその修復過程で起こる。

2026年4月19日

背中にある人体で最も面積の広い筋肉はどれか。

広背筋は腰から腕にかけて広がる、人体で最大の表面積を持つ筋肉である。

2026年4月19日