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Lv022

「Lv022」の記事一覧

高地トレーニングの初期に見られる「呼吸性アルカローシス」の原因は何か。

低酸素を補うための過呼吸により、血中の二酸化炭素が減りアルカリ性に傾く。

2026年4月1日

アスリートのモチベーションを高める指導技術「動機づけ面接」の基本精神でないのは。

相手の自律性を尊重し、共に目標を探る姿勢が重視される。

2026年4月1日

プロテインパウダーの過剰摂取により生じやすい消化器症状はどれか。

未消化のタンパク質が腸内環境を乱し、便通に影響を与えることがある。

2026年4月1日

運動により失われるミネラルのうち、発汗による損失がナトリウムの次に多いものはどれか。

汗には食塩の成分であるナトリウムと塩素（クロール）が多く含まれている。

2026年4月1日

カーボローディングの改良法（古典的でない方法）において、運動量を減らしながら糖質を増やす期間は。

極端な枯渇期間を設けず、試合前の数日間で高糖質食に切り替える方法が一般的である。

2026年4月1日

食事調査の結果で「エネルギー摂取量と消費量がバランスしている」ことを示す指標はどれか。

エネルギーの収支が一致していれば、長期的には体重は維持される。

2026年4月1日

筋肉の収縮を止めるために、カルシウムイオンが回収される場所はどこか。

カルシウムイオンが筋小胞体へ能動輸送で回収されることで、筋肉は弛緩する。

2026年4月1日

筋力トレーニングによる初期の筋力向上（数週間以内）の主な要因はどれか。

筋肉自体が太くなる前に、動員される運動単位の増加や発火頻度の向上が起こる。

2026年4月1日

抗酸化システムの一部として働く「グルタチオン」の構成アミノ酸でないのはどれか。

グルタチオンはグルタミン酸、システイン、グリシンの3つから成るトリペプチドである。

2026年4月1日

小腸で吸収された長鎖脂肪酸が、最初に流入する循環系はどれか。

長鎖脂肪酸はキロミクロンを形成し、毛細血管ではなくリンパ管へ吸収される。

2026年4月1日