体重の何%の水分消失（脱水）から、有酸素性パフォーマンスの低下が顕著になり始めるか。

一般に体重の2%以上の水分が失われると、体温調節機能や循環機能への負担が増し、持久パフォーマンスが低下し始めるとされる。