プライオメトリックトレーニングにおいて、着地からジャンプへの移行局面（アモータイゼーションフェーズ）はどうあるべきか。

伸張反射と弾性エネルギーを有効利用するためには、接地（切り返し）時間を極力短くし、エネルギーロスを防ぐ必要がある。

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