1RM（最大挙上重量）を直接測定せずに推定する場合、一般的に安全で精度が高いとされる反復回数の範囲はどれか。

回数が多すぎると筋持久力要素が強くなるため、1RMの推定精度を保つには通常10回以下（好ましくは3〜5回程度）の重量で行うことが推奨される。