OBLA（血中乳酸蓄積開始点）とされる血中乳酸濃度の一般的な目安はどれか。

一般的に血中乳酸濃度が4mmol/Lに達するポイントをOBLAと呼び、これを超えると乳酸の蓄積が急激に進み、長時間の運動維持が困難になる。