スポット（補助）が必要なエクササイズの特徴として正しいものはどれか。

2026年3月17日

頭上、顔の上、背中にウェイトを担ぐ種目では安全確保のためにスポッターが必要である。

有酸素運動における「カルボーネン法」を用いた目標心拍数の計算式はどれか。

筋紡錘が感知する情報はどれか。