HOMELv003 コンパウンドセット法(複合セット法)の説明として正しいものはどれか。 2026年3月17日 コンパウンドセット法は、同一の筋群に対する2つの異なるエクササイズを休憩を挟まずに連続して行う方法である。 高齢者の機能評価テストにおいて「椅子立ち上がりテスト」が主に評価する体力要素はどれか。 ラットプルダウンにおいて、バーを首の後ろに下ろす(ビハインドネック)ことの主なリスクは何か。