子供（思春期前）に対するレジスタンストレーニングの安全性について正しい記述はどれか。

適切な監督とプログラムデザインがあれば、子供のレジスタンストレーニングは安全であり、筋力向上や怪我予防に効果的である（1RM測定などの高強度は避ける）。