「PAP（活動後増強）」を利用したコンプレックストレーニングの例はどれか。

高強度の筋収縮（スクワット）直後は神経系が活性化しており、その直後に爆発的な運動（ジャンプ）を行うことでパワー発揮が高まる現象を利用する。