HOMELv015 オーバートレーニングの生理学的指標として、比率の低下が監視されるホルモンの組み合わせはどれか。 2026年3月17日 同化作用のあるテストステロンと異化作用のあるコルチゾールの比率(T/C比)の低下は、オーバートレーニング(異化優位)の指標とされる。 ダンベルランジにおいて、ステップ幅が狭すぎる場合に膝にかかるストレスの種類はどれか。 ウエスト・ヒップ比(WHR)において、心血管疾患のリスクが高いと判断される基準値(男性)はどれか。