HOMELv016 「サイズの原理(ヘンネマンの原理)」に関する説明として正しいものはどれか。 2026年3月17日 サイズの原理では、低閾値の小さな運動単位(遅筋)が最初に動員され、より大きな力が必要になるにつれて高閾値の大きな運動単位(速筋)が動員される。 スタビリティボールを用いた「パイク」のエクササイズで、主に活動する筋群はどれか。 柔軟性テスト「シット・アンド・リーチ(長座体前屈)」が主に評価する部位はどれか。