HOMELv017 プロアジリティテスト(20ヤードシャトル)において、中央のラインからスタートし、最初にどちらへ移動するか。 2026年3月17日 プロアジリティテストでは、被験者が左右どちらに最初に動くかを自分で選択し、その方向へ5ヤード走ることから始まる。 運動開始時に交感神経の興奮によって副腎髄質から分泌され、心拍数増加やグリコーゲン分解を促進するホルモンはどれか。 筋肥大を目的としたトレーニングにおいて、エキセントリック(伸張)局面を強調することの主な効果はどれか。