フロントスクワットでバーベルを保持する際、手首の柔軟性が不足している場合の代替手段はどれか。

クリーングリップが難しい場合、腕を胸の前でクロスさせてバーを三角筋で支える方法が一般的かつ安全な代替策である。

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