HOMELv023 機能的動作スクリーニング(FMS)のディープスクワットにおいて、踵が床から浮いてしまう場合のスコアへの影響はどれか。 2026年3月17日 踵の下に板を入れて遂行できれば2点、それでもできなければ1点となる(踵を床につけたまま完璧にできれば3点)。 筋疲労の原因の一つとして、高強度運動時に筋内pHが低下する主な要因はどれか。 プライオメトリクスとレジスタンストレーニングを同日に行う場合、推奨される順序はどれか。